“筋长一寸寿延十年”有科学依据了!拉伸的好处被我们低估了
很多人日常会去健走、跑步、举哑铃等,但未必会好好做个拉伸。与其他运动比,拉伸似乎显得不那么重要,不少人时间充足就做做,时间不够就省略了。 俗话说“筋长一寸寿延十...
很多人日常会去健走、跑步、举哑铃等,但未必会好好做个拉伸。与其他运动比,拉伸似乎显得不那么重要,不少人时间充足就做做,时间不够就省略了。 俗话说“筋长一寸寿延十...
拉伸强度是当试样断裂时施加到试样上的拉力与试样宽度的比率。拉伸的测定方法有两种,一种是环形测定法,另一种是非环形测定。环形试样的抗拉强度等于非环形试样抗拉强度的...