到底要不要午睡?最佳午睡时间是多久?

到底要不要午睡?最佳午睡时间是多久?

午间小睡,古人称之为午枕、午梦、昼寝等。古代文人雅士似乎多有午睡的习惯,白居易有诗云“暧昧斜卧日曛腰,一觉闲眠百病消”,陆游亦提到“苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相...

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